SD2 OH SD2

salam...selamat petang>saje2 je ni,puasan..sakit kepala sangat2...aqu nak kongsi dgn kawan2 ni...rahsia kurus..hehhehehe......
 WEIGHT aku before:-58kg
AFTER :-55 kg (dlm masa 5 hari.)




                    tip~tip nak kurus cepat..

•  minum air kosong 8 gelas sehari...air manis kurangkan....
• nasi jgn ambik,ambik makanan berprotein shj.
• senaman 15 minit..tu pling sikit..
• jgn duduk terlalu lama....hihi

ni yg aku amalkan....
***jeng..jeng

membantu aku kurus.....

tapi yg peliknya aku yg susah minum susu jd suka.sebab sedap perisa dan macam nestum...
skrg ni masih amalkan..caiyokk!!!!